ダイエット

オリンピックも終わり、夏の甲子園も終わりましたが、まだまだ暑い日が続きますね。

7月後半からダイエットをしてますが、徐々に減ってきました。

本日の体重 64.5kg

  体脂肪率 25%

本日の朝食

  トースト・野菜ジュース

昼食

  和風の給食 約700cal

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https://agri-life.jp/

近日中に62kgまでダイエットする予定です。

 

 

びわ湖ツーリング^^

先日、お盆休みを利用して、びわ湖一周ツーリングに参加してきました。

夏場は日中暑いので、私達は朝6時に集合し涼しい時間帯に走ります。

草津の道の駅に集合し、びわ湖大橋を渡って西へ、朽木村の涼しい林道コースを抜けて

高島へ、そこからマキノに抜けて、再びマキノの道の駅で休憩(20食限定のモーニング)

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を食べて再び走行。びわ湖の北、木之本を抜けて長浜へ、長浜城を見学した後、彦根へ、山沿いの307号線を通って自宅まで帰ってきた~。

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1日の走行距離250kmでした。^^~