8月26日（金）晴れ
まだまだ暑い日が続きますね。
本日は、今話題の開脚ブームについて紹介したいと思います。
最近、巷で（開脚の本）が20万部売れていて非常に注目を浴びています。
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私事ではございますが、高校時代、レスリングをやっておりまして・・・
開脚の重要性は良く知っておりました。いまさらとおもいましたが良く
売れていますね。
①怪我予防（身体の柔軟性の向上）
②腰痛防止（骨盤の位置の安定）
③疲労の低減
④下半身の引き締め
適度な運動とストレッチ（柔軟性）そして人の７０％が水です。
良い運動・良いストレッチをして良い水を採って行く事が非常に重要です。
良い水はこれ↓
h.accesstrade.net
